چطور کسی که عاشقش بودید را فراموش کنید

همان‌طور كه خنده در خیلی از مراحل بهبودبخش است،گریه هم می‌تواند شفادهنده باشد. آیا فكر می‌كنید بعد از یك گریه خوب،اتفاقی حالتان بهتر می‌شود؟ نخیر، كلی دلایل فیزیولوژیك وجود دارد كه قدرت شفابخش بودناشك را ثابت می‌كند.

⁣اجازه بدهید کدورت ها از بین بروند؛

اجازه بدهید تا این احساسات منفی از بین بروند ودر عوض فرصت عشق در آینده و شادی را در آغوش بگیرید.

⁣ زمان بدهید تا خودتان را پیدا کنید؛

این نوع فروپاشی یعنی اینکه باید زمان کافی بدهیدتا خودتان را مجددا پیدا کنید.

⁣با دوستان تان وقت بیشتری بگذرانید؛

مجرد بودن هم به این معناست که می توانید اوقات بیشتری را با دوستانتان سپری کنید. از این فرصت پیش آمده برای بدگویی از شریکزندگی سابق تان استفاده نکنید, از این زمان برای تعامل سازنده و لذت بردن استفاده بکنید.

⁣خودتان را مجددا صرف علاقه مندی هایتان بکنید؛

کتاب خواندن را جایگزین کنید. از این فرصت
برایکشف علاقه مندی هایتان و تبدیل شدن به کسی که قبلا بودید استفاده کنید.

⁣فعال باشید؛

هیچ چیزی مانند ورزش کردن ذهن تان را از مشکلاتدور نمی کند. برای پیاده روی یا ورزش بیرون بروید. بدنتان خوش فرم تر می شود, و
شانس اینکه با فرد جدیدی آشنا بشوید بالاتر می رود (البته وقتیکه کاملا دوباره
آمادگی اش را داشتید)!

⁣امید داشته باش و ارزش های شخصی تان را بشناسید؛

فقط به یاد داشته باشید که شما یک فرد منحصر بفردو شگفت انگیز هستید. یک رابطه نمیتواند خدشه ای به این امر وارد کند, انسان هایزیادی بیرون هستند که دلشان می خواهد با فردی مثل شما ارتباط برقرار کنند